Echte Frauen. Echte Geschichten.

Abnehmen und sich dabei wohlfühlen war für mich noch nie so einfach. Ich hatte schon einiges ausprobiert, aber oft war es entweder zu kompliziert oder im Alltag schwer durchzuhalten. Diesmal fühlt es sich deutlich entspannter und realistischer an.

Besonders gut gefällt mir, dass ich mich nicht ständig eingeschränkt fühle und trotzdem Fortschritte merke. Ich fühle mich insgesamt wohler und motivierter. Für mich definitiv eine positive Erfahrung und empfehlenswert.

Ich habe lange nicht gedacht, dass Abnehmen sich so unkompliziert anfühlen kann. Ohne irgendeinen Verzicht und komplett ohne Druck, habe ich Schritt für Schritt Fortschritte gemacht.

Besonders schön ist, dass ich mich nicht nur leichter, sondern insgesamt viel wohler in meinem Körper fühle, ich hole seit langem einfach Sachen aus meinem Schrank ohne mir zu denken „nein das ist mir zu eng oder ich fühle mich darin unwohl“. Für mich endlich ein Weg, der realistisch ist und sich gut in den Alltag integrieren lässt.

Das Coaching bei Dahwi zu absolvieren ist für mich eine wunderbare Entscheidung. Ich schliesse aktuell den zweiten Monat meines 6-monatigen Ernährungs- und Fitnesscoaching ab und bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen, welche ich bis jetzt erzielen konnte.

Wer nach einem authentischen, humorvollen und kompetenten Coaching sucht, ist bei Dahwi genau richtig. Schon ganz zu Beginn hat sie sich viel Zeit genommen, um mich richtig kennenzulernen und zu schauen, ob eine Zusammenarbeit für sie überhaupt in Frage kommt. Als es dann losging, hat sie meine Gewohnheiten tiefgründig analysiert und diese zu 100% in meine Pläne einfliessen lassen.

Kein Standartprogramm sondern Massarbeit.

Was für mir persönlich wichtig ist, ist die Selbstanalyse und die Selbstreflexion, welche wöchentlich zum Coaching dazugehören. So werde ich dabei unterstützt mein Verhalten besser zu verstehen. Am Ende ist es ja meine Veränderung und genau dieser Fokus sorgt dafür, dass sie nachhaltig wird.

Die Pläne und die App sind super für den Alltag geeignet. Sollte es doch mal klemmen, finden wir gemeinsam eine Lösung.

Für mich eine optimale Mischung aus ehrlichem, konstruktivem Feedback und der nötigen Portion Strenge, die im ersten Moment vielleicht kurz wehtut, im Nachhinein aber hilfreich ist.

Zwei Daumen hoch und ein riesiges Herz für deine tolle Unterstützung! 👍❤️👍

Ich kann das Coaching bei Dahwi wirklich von Herzen weiterempfehlen. 🤍

Als ich bei Dahwi angefangen habe, war mein ursprüngliches Ziel natürlich, Gewicht zu verlieren. Innerhalb von etwa 5 Monaten habe ich insgesamt 8–9 kg abgenommen – und das trotz meiner Hashimoto-Erkrankung. 🥹

Aber rückblickend ist die Zahl auf der Waage für mich gar nicht das Wichtigste.

Was ich durch Dahwi vor allem gelernt habe, ist ein komplett anderes Verhältnis zu Essen und zu mir selbst. Ich habe vorher oft in diesem „Alles oder nichts“-Denken gesteckt: entweder extrem diszipliniert sein oder komplett aus der Routine fallen. Essen war dadurch teilweise mit schlechtem Gewissen, Verzicht und viel Druck verbunden.

Durch Dahwi habe ich gelernt, dass Abnehmen nicht bedeutet, perfekt sein zu müssen. Ich habe gelernt, bewusster zu essen, meinen Körper besser wahrzunehmen und Ernährung so in meinen Alltag zu integrieren, dass sie langfristig funktioniert.

Was ich bei Dahwi besonders wichtig finde, ist die offene Kommunikation. Man sollte wirklich ehrlich über seine eigenen Angelegenheiten, Unsicherheiten, Schwierigkeiten und auch darüber sprechen, wenn man einen Plan einmal nicht einhalten konnte.

Man muss sich dafür nicht schämen und schon gar nicht das Gefühl haben, man hätte versagt. Genau dafür ist eine Coachin da. Je ehrlicher man mit Dahwi über solche Dinge spricht, desto besser kann sie verstehen, was gerade los ist, darauf eingehen und gemeinsam mit einem eine Lösung finden.

Für mich war genau diese Begleitung unglaublich wertvoll. Ich hatte nie das Gefühl, einfach nur einen Plan zu bekommen, den ich irgendwie erfüllen muss. Es ging vielmehr darum, herauszufinden, was für mich funktioniert und wie ich meine Gewohnheiten langfristig verändern kann.

Die 8–9 kg in 5 Monaten sind natürlich ein Ergebnis, auf das ich unglaublich stolz bin. Aber noch viel stolzer bin ich darauf, dass sich mein Essverhalten und meine Einstellung zu Ernährung so verändert haben.

Ich bin Dahwi wirklich dankbar für ihre Unterstützung, ihre Motivation und dafür, dass sie mir gezeigt hat, dass nachhaltiges Abnehmen möglich ist, ohne sich dabei selbst ständig unter Druck zu setzen. 🤍

Wer nicht einfach nur schnell Gewicht verlieren möchte, sondern wirklich lernen will, seine Ernährung und Gewohnheiten nachhaltig zu verändern, ist bei Dahwi meiner Meinung nach genau richtig. 🫶🏻

Vielen Dank für deine Unterstützung und Begleitung liebe Dahwi 🫂

Nach der Schwangerschaft wollte ich mich endlich wieder wohler in meinem Körper fühlen, aber mit Kind, Haushalt und Familienalltag hatte ich einfach wenig Zeit für mich. Genau deshalb hat mir das Coaching so geholfen. Die Pläne waren realistisch, alltagstauglich und ließen sich gut in meinen Tagesablauf integrieren.

Besonders hilfreich fand ich die familienfreundlichen Rezepte. Ich musste nicht ständig extra für mich kochen, sondern konnte vieles gemeinsam mit meiner Familie essen. Dadurch hatte ich viel weniger Stress und konnte meine Ernährung trotzdem Schritt für Schritt verändern.

Mit der Zeit habe ich Gewicht verloren und gemerkt, dass sich mein Körper wieder verändert. Noch wichtiger war für mich aber, dass ich mich wieder wohler in meiner Kleidung gefühlt habe und mehr Sicherheit im Umgang mit Essen und Bewegung bekommen habe.

Trotz wenig Zeit hatte ich nie das Gefühl, alles perfekt machen zu müssen. Die persönliche Begleitung hat mir geholfen, auch in stressigen Wochen dranzubleiben. Für mich war das genau die Unterstützung, die ich nach der Schwangerschaft gebraucht habe.

Ich kann das Coaching absolut weiterempfehlen. Besonders schätze ich die persönliche Betreuung, die hervorragende Erreichbarkeit und den wirklich engagierten Support von Dahwi.

Durch meinen stressigen Berufsalltag hatte ich über längere Zeit viel zu wenig gegessen und dadurch Gewicht verloren. Dahwi hat mich dabei unterstützt, wieder auf mein Wohlfühlgewicht zu kommen und Schritt für Schritt zurück in meine Fitnessroutine zu finden. Ich bekam eine professionelle Begleitung und die richtigen Werkzeuge an die Hand.

Gleichzeitig finde ich es wichtig, dass ein Coaching die eigene Umsetzung nicht ersetzen kann – die Verantwortung für die persönlichen Ziele bleibt letztlich bei einem selbst. Und genau bei dieser Umsetzung konnte ich jederzeit auf Dahwis Unterstützung zählen!

Für mich eine sehr wertvolle Begleitung und ganz klar 5 Sterne. ⭐⭐⭐⭐⭐

Das Simple Glow Coaching zum Thema Abnehmen und Wohlfühlen als vollzeitberufstätige Frau und Mama war für mich besonders wertvoll, weil der Fokus nicht auf strengen Diäten oder unrealistischen Vorgaben lag. Stattdessen ging es darum, Veränderungen zu finden, die sich tatsächlich mit einem vollen Arbeitstag, Verpflichtungen und wenig freier Zeit vereinbaren lassen.

Besonders hilfreich war für mich zu verstehen, dass Abnehmen nicht bedeutet, jeden Tag perfekt essen oder stundenlang Sport treiben zu müssen. Gemeinsam wurden realistische Möglichkeiten erarbeitet, wie Bewegung, ausgewogene Mahlzeiten und bewusste Erholung Schritt für Schritt in meinen Alltag integriert werden können.

Ich habe gelernt, meine eigenen Gewohnheiten besser wahrzunehmen und nicht sofort alles aufzugeben, wenn ein stressiger Tag anders läuft als geplant. Das Coaching hat mir geholfen, weniger in „alles oder nichts“ zu denken und stattdessen langfristig auf kleine, umsetzbare Veränderungen zu setzen.

Für mich steht heute nicht mehr nur die Zahl auf der Waage im Vordergrund. Ich möchte mich körperlich wohler fühlen, mehr Energie für meinen Arbeitsalltag haben und gleichzeitig einen Umgang mit Ernährung und Bewegung entwickeln, der zu meinem echten Leben passt. Genau diese realistische und alltagstaugliche Herangehensweise macht das Coaching für mich besonders wertvoll.

Dahwi ist ein sehr transparenter und engagierter Coach. Man merkt sofort, dass sie mit viel Freude und echtem Interesse dabei ist, dich beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen. Sie hat eine tolle, motivierende Energie und ist außerdem immer gut erreichbar.

Besonders schätze ich die regelmässigen Check-ins: Einmal pro Woche macht sie ein ausführliches Review deiner Woche, analysiert deine Fortschritte und gibt dir kontinuierlich hilfreiches Feedback. Sie schaut sich jeden Schritt genau an und passt deinen Ernährungs- und Trainingsplan individuell an deine Wünsche, Fortschritte und Ziele an.

Bisher habe ich eine sehr gute Erfahrung gemacht. Bin aktuell am Reisen und somit sind die Herausforderungen umso grösser. Trotz allem ist Dahwi immer super erreichbar und steht immer zur Seite. Ich habe in den letzten Monaten, Fett verloren und definiere mich immer wie mehr, obwohl ich viel Auswärts esse und nicht die beste Umstände habe. Mein persönlicher Plan hilft mir sehr alles im Überblick zu behalten und trotzdem allem auf meine Makros zu kommen🤗

Bin bisher sehr zu frieden. Es ist toll, wie auf die Wünsche und Vorstellungen eingegangen wird und auch umgesetzt werden. Ich habe noch bisschen vor mir, bin aber gespannt, was die nächste Zeit bringt. Nach Paar Wochen merke ich schon wie mein Körper sich zum Positiven verändert. Es ist ein schönes Gefühl. Danke für dein Coutching. Es ist eine echte Unterstützung.

Seit etwas über einem Monat bin ich im Coaching und habe schon mehr Fortschritte (-6 Kilo) gesehen, als in den vergangenen 2 Jahren. Die Rezepte sind super lecker und sättigend, die Betreuung und Kommunikation ist einwandfrei und immer sehr Freundlich. Bei Anpassungswünschen geht das unkompliziert und sehr schnell. Ich freue mich auf die kommenden Monate!

Ich kann absolut nur 5 Sterne geben!

Dahwi ist so eine liebe, hilfsbereite Person, für Fragen ist sie auch immer erreichbar und Motiviert einen immer das beste zu geben.

Sie erstellt einen individuellen Ernährungs und Trainingsplan auf deine Bedürfnisse und deinen Alltag angepasst!

Meine Ernährung fühlt sich dadurch nicht wie eine typische Diät mit Verzicht an, deine Vorlieben werden gesund und proteinreich angepasst, und lassen keine wünsche offen!

Bin seit ca 2 Monaten im coaching und habe fast 10kg abgenommen auch mit Urlauben,

Werde auch definitiv mehr erreichen als mein Ziel am Anfang war!

Für jeden der gerne etwas verändern möchte und auch Motiviert ist an sich zu Arbeiten und einfach nicht weiß wie kann ich das Couching nur empfehlen !